[...] tzn : jem 1,2 posilki dziennnie:( Bardzo lubie zjesc kasze gryczana na sniadanie z maslem a potem jakos zapominam o jedzeniu jestem cla zabiegana; Mu sze sie wziac do roboty bo jak tak dalej pooijdzie to moj organizm sie wkurzy Tylko sama niewiem co jest lepsze trening oporowy czy wytrzymalosciowy, sama lacze oba troche tego troche tmtego. [...]
No co za leń... do roboty! Diety potreningu.pl są robione szablonowo, najlepiej jest się skontaktować z którymś z Panów/Pań z forum i poprosić o prowadzenie indywidualne - drożej (za wiedzę się płaci), ale efekty będą - chyba, że jednak nie chcesz być leniem :)
jak nie masz ciekawych rzeczy do roboty to wyjdź na dwór z kolegami się kapslami pozamieniać bo chyba czekają na ciebie :P
żadna szkoła nie przygotuje Cie do roboty w policji czy innych służbach. czytaj ustawe o policji na początek a później coś z podstaw prawa - przyda ci się na kursie podstawowym.
Dzieki za poprawki, no to teraz biorę się do roboty siła! Zmieniony przez - Maximus_88 w dniu 2011-04-27 20:19:12
[...] i cała filozofia. Pamiętaj, tutaj nikt nic za Ciebie nie zrobi - dziewczyny mogę Ci pomóc, doradzić, ale nikt nie będzie prowadził Cię za rękę... przykładowe treningi znajdziesz w regulaminie (Saida podesłała Ci link)...co do nieregularnego jedzenia, to musisz się przestawić i tyle... poczytaj też co jedzą ladies i do roboty! będę kibicować!
sa wakacje idź do roboty zarób coś za to kupuj jedzenie jak coś powiedzą gadasz a wy na to robiliście?,proste wątpię żeby coś powiedzieli
No dobra, ale jak rozumiem jak sie zabezpieczam BCAA przed i po + bialkiem w batonie czy szejku po i czyms malym do jedzenia to nie powinno sie nic dziac ta? Serio bo duzo do roboty czasem jest i moze lepiej po prostu nie isc na silke jak porzadny posilek dopiero ze 2 godziny po da sie zjesc?
Polska vs Irlandia Północna (05.09.2009r)
Jak Roger zagral z Brozkiem w pierwszej polowie z klepki to Brozek wyszedl prawie sam na sam, ale dwoch obroncow zdazylo wsadzic nogi. Ktos napisal ze lewy obronca nie mial wczoraj nic do roboty? A przepraszam z ktorej strony naszej obrony wybiegl napastnik na sam na sam przy straconym golu?
A kto drwi? ;-) Bierz się do roboty i buduj tą masę mięśniową, żeby "coś" konkretnego spod tłuszczu wyciągnąć :-)) Jak tu dłużej pobędziesz, to zrozumiesz, że można ĆWICZYĆ i... ćwiczyć. A "padanie" czy "pocenie" są kiepskim wykladnikiem efektywności treningu.
Krata na lato 2020 by olotraper
No to teraz do roboty. https://www.youtube.com/watch?v=pSKZSKKwsWQ
Krata na lato 2020 by olotraper
No to teraz do roboty.Nie zapomnij o pakiecie :-)
Krata na lato 2020 by olotraper
No to teraz do roboty.Nie zapomnij o pakiecie :-) Jasne ;-), nagrody wykorzystuję cały czas. /SFD/2020/6/29/d73c184ce291457f9ef720d192419474.jpg
no wiem ale chodzi mi o cos najszybszego do roboty:) czyli poprostu wlewam do shakera i mieszam:)dlatego te kiwi w sumie mnie zainteresowalo:)
Gratulujemy wygranym i oczekujemy jak zwykle zresztą - rzetelnego i sumiennego prowadzenia swoich topiców Tora, Piotrrrrrr - do roboty Pozdrawiamy serdecznie: Biniu, Miętki, Bulmastif, Kanarek Zmieniony przez - kanarek w dniu 2006-04-29 17:22:37
Podobaja mi sie jedynie twoje barki. Ale bez diety wiele nie osiagniesz. Zaufaj mi rowniez jestm w wieku 15 lat. Na poczatku moja dieta wygladala masakrycznie a co za tym poszlo troszke fatu na brzuszku ale to sie da zgubic. Rozwarz wsyztkie wypowiedzi i bierz sie do roboty bo szkoda nastepnych 2,5 lat zycia. POzdro
Nakrec filmik jak robisz te 100 pompek i 90kg na klate wyciskasz.Przy takiej budowie jak masz i to bez koksu jak mówisz to pryszcz dla ciebie!Do roboty niech zobacza wszyscy jaki z ciebie Arnold!
[...] zamiar najpierw kupić spalacz i zacząć stosować jakąś dietę na równi ze spalaczem. Jeśli chodzi o aktywność fiz. to kupiłam rower treningowy, ewent.rolki jak będzie ciepło. Siłownia chyba na razie odpada.Pewnie, że chciałabym szybko :)ale nie wiem czy tak się da.Z autopsji wiem,że spalacze mobilizują mnie do roboty, no i ten apetyt regulują.
Nie ma w tobie motywacji, to watpliwe ze ktos odnajdzie ja w tobie :-P Przestan sie uzalac i wez dupe w troki i do roboty
Bramkarz!!
[...] renome bezpiecznego. Tym samym zyska więcej kilentów a c o za tym idzie - KASY. Zawsze staram się sprawy załatwiać polubownie i nikogo bez powodu nie biję. Zdarzają się przypadki że nieraz trzeba dac klapsa żeby opanowac sytuację. Siły używam wtedy jeśli sytuacja tego wymaga. Do roboty zabieram tylko ochraniacz na ząbki, bo drugie nie wyrosną :)
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
